« La psychanalyse, une théorie et une méthode qui combattent le destin et la fatalité ! »
Catherine Chabert, « Œdipe aux frontières », 2014.« Ce qui distingue les approches orientées par la psychanalyse tient à ce qu’elles ne prétendent pas ramener les sujets à une norme supposée en les rééduquant, mais qu’elles leur permettent au contraire de retrouver la voie de leur singularité. «
Anaëlle Lebovits-Quenehen, présidente de l’ECF, 2025.
Une psychothérapie, une analyse : pour qui ?
Pour l’adolescent, le travail psychothérapeutique est indiqué quand il rencontre des difficultés à s’épanouir dans son environnement : à l’école, dans sa famille…
Pour un adulte, cela permet de dépasser une situation insupportable. Les motifs de consultation peuvent être :
angoisses, deuil, phobies, troubles du sommeil, dépression, troubles obsessionnels, troubles du comportement alimentaire, troubles bipolaires (troubles de l’humeur), problèmes d’addiction, traumatismes divers, difficultés relationnelles (couple, travail, famille), le burn-out et les problématiques de souffrance au travail, les problématiques de harcèlement, les dissensions dans le couple (relationnelles, sexuelles)…
« S’engager dans une psychothérapie, c’est prendre conscience qu’on peut être aidé, épaulé pour traverser nos difficultés. Le praticien de la psychothérapie a de l’expérience et des méthodes et des techniques pour aider à faire le point, mettre des mots, comprendre comment on en est arrivé là et comment on peut en sortir. L’objectif étant de se sentir de mieux en mieux. En effet, un travail psychothérapeutique a pour but un changement, une transformation et donc une évolution, que ce soit la disparition des symptômes spécifiques, la modification des comportements inadéquats ou des attitudes inappropriées, ou la découverte d’autres façons de vivre et d’être au monde. Toute psychothérapie s’appuie sur une relation thérapeutique entre un usager et un thérapeute. Cette alliance thérapeutique fondée sur la confiance, est essentielle pour que la psychothérapie soit efficiente, et qu’elle permette à celui qui consulte de se sentir bien accompagné, et d’aller mieux. »
(Extrait du site de la FF2P — Fédération Française e Psychothérapies et Psychanalyse)
Psychothérapie et psychanalyse
La psychothérapie est un travail sur un mal-être, un symptôme. Les séances se font en face à face (le patient face au psychothérapeute).
Pour certains, l’expérience thérapeutique s’arrêtera avec la fin des difficultés ; ils auront trouvé l’apaisement qu’il venait chercher.
D’autres exprimeront un questionnement plus profond sur leur fonctionnement psychique et voudront entrer en psychanalyse.
La psychanalyse se déroule pour ou l’analysant (terme qui désigne celui qui est en psychanalyse) en position allongée, sur un divan, l’analyste dans son dos.
On peut dire que la psychanalyse est une psychothérapie poussée plus profondément.
La méthode principale de tout travail analytique est l’association libre.
Le patient en psychothérapie analytique ou l’analysant cherchent à se découvrir, ce qui permettra une transformation d’eux-mêmes. Ils auront dès lors à cœur d’être acteurs et responsables de leur vie. Ainsi, ils dévoilent leur propre responsabilité dans leur symptôme. Le chemin analytique mène à la découverte de sa position singulière de sujet.
Il ne s’agit donc pas de chercher à tout prix à supprimer le symptôme (qui est toujours là pour quelque chose) mais plutôt de sortir de l’aliénation de celui-ci qui disparaîtra « de surcroît » avec la fin du travail analytique.
Le psychothérapeute-psychanalyste guidera ses patients dans leur travail en s’appuyant sur sa propre psychanalyse, ses connaissances théoriques et cliniques, sans se placer dans une position de savoir absolu.
Rencontrer le psychothérapeute-psychanalyste
Les premières consultations permettent au patient de s’assurer de son profond désir d’entreprendre le travail sur lui-même mais également de rencontrer la personne qui l’accompagnera tout au long de son travail.
Une psychothérapie (et de facto une analyse) nécessite un profond investissement (du patient comme du thérapeute).
Il n’y a pas, en psychanalyse, de durée fixée ou de nombre défini de séances. Le patient avance à son rythme et selon l’investissement qu’il témoigne dans sa cure.
Débuter une cure
Voir le texte de R. Chemama.
Finir sa cure par Charles Melman
« Une analyse est terminée quand vous avez pu saisir que ce qui, pour vous, fonctionnait comme cause, cause de ce qui vous arrive, cause de vos malheurs, cause de vos ennuis, cause de vos difficultés, cause de vous-même, et bien que c’était fondamentalement erroné.
Que vous vous trompez. Que, en général, la cause sur laquelle vous vous arrêtez n’est qu’un alibi et un mauvais alibi. Un mauvais alibi parce qu’il est rare, ça arrive, mais il est rare que ce soit productif.
En général, ce sont des alibis qui se retournent contre le sujet puisqu’il va vivre dans la dépendance d’une cause fausse, et donc, du même coup, vivre une fausse existence. On peut dire ça comme ça, si on veut : une existence fondée sur l’erreur. Et donc, à partir du moment où il a pu s’apaiser et renoncer à ce qui lui est le plus cher, c’est-à-dire à ce qu’il vit comme étant la cause de ses tourments, de ce qui ne va pas pour lui, le défaut qui l’a marqué, l’injustice qu’il a subie, le traumatisme qui l’a heurté, l’incompréhension qui l’a entourée, etc., à partir du moment où il n’a plus besoin de cela pour soutenir son existence, on peut dire que l’analyse est terminée. »
La thérapie de couple par Maria Hejnar
« Dans la thérapie psychanalytique de couple, les difficultés de couple sont abordées non seulement en fonctions des interactions actuelles mais aussi du point de vue des inconscients individuels.
Les problèmes d’identité de chacun de partenaires peuvent complexifier voire obscurcir les relations de couple. L’histoire de chacun, surtout les relations de chacun avec sa famille d’origines peut empêcher la relation de couple.
Le couple est en effet un ensemble dynamique qui connaît les modifications, avec ses progressions, ses rapprochements, ses prises de distance ou éloignements des partenaires.
Lors d’une thérapie psychanalytique de couple, le psychothérapeute tend à saisir ces mouvements pour en comprendre les causes. Ensuite, à travers l’interprétation, il peut donner l’impulsion au changement qui permettra de résorber le problème.
Le rôle du psychothérapeute consiste à permettre à chacun de partenaires d’analyser son propre fonctionnement et son rôle dans la dynamique relationnelle. En se focalisant sur l’analyse des interactions et des émotions suscitées par chacun chez son partenaire, le travail psychothérapeutique permet de donner aux deux conjoints le sentiment d’être acteur. Le thérapeute intervient pour éclairer les partenaires sur la signification de leurs actes ou paroles quand cette dernière leur échappe afin d’adoucir les interactions.
Le processus thérapeutique consiste en une construction progressive d’une réponse aux problème partagée par les deux. Si le couple possède déjà en lui une capacité de changement, la psychothérapie active cette compétence afin de donner à la dynamique du couple la direction souhaitée par les deux. »
« L’inconscient, c’est la politique »… Lacan (1967)
« En s’intéressant à l’inconscient, en ayant pour objet d’étude ce qu’un sujet ne veut pas savoir mais qui le meut malgré lui – ce qui a été refoulé, forclos, récusé, dénié, réprimé -, la psychanalyse a sans doute vocation à provoquer des résistances, des ressentiments hostiles, et probablement à rester dans une certaine marginalité par rapport aux autres disciplines… Mais n’est-il pas du ressort de toute démocratie, de tout pouvoir politique responsable, de garantir l’existence d’une telle discipline, qui est toujours du côté de la singularité du sujet ? »
Thierry Roth, « Les Névroses de récusation », érès, 2025
Pour aller plus loin
Être en psychothérapie ? Voir sur le site de la FF2P.
Le titre de psychothérapeute ? Voir sur le site du PAPS Île-de-France.